geneDecode™ Fitness

什么是 gene Decode™ Fitness 检测?
geneDecode™ Fitness 是一个来自欧洲的创新产品。它是一个根据基因而作出的个人化饮食和运动的生活模式计划。由科学研究所得,每个人的基因都是独特的,其营养和运动的需求都是独特的,因此依照你的基因组成而度身订做的餐单,要比传统的餐单有效两至三倍。
什么是营养基因学及个性化的营养?
营养基因学是研究关于基因、饮食、健康之间的关系。营养基因学则是一个相关但不同的领域,研究基因和营养在分子水平上的相互作用。在2003 年,人类基因型计画中(The Human
Genome Project),辨认出人类DNA 的所有基因,并排列出构成人类基因DNA 的三十亿组化学碱基对(chemical base pairs)。掌握人类基因体序列的认识,为我们打开了一扇大门,让我们得以检视一个人的基因组成与其饮食及健康之间的关系。

营养基因学带给人们的兴奋来自于其个人化营养的基础。明显地,对一般大众的饮食建议对我们有一定的帮助,但那不是针对每个人的,而我们对饮食的反应都不一样。个人化的营养也能够针对疾病倾向的遗传而作出饮食的建议。当我们把个人化的营养融入到日常生活当中,我们就能解开特定的基因变化,注意到慢性疾病的危机及营养不足的地方,安排好策略以减低风险。

从gene Decode™ Fitness 检测你会得到什么?

进行检测会令你知道

  • 你对基本营养的个人反应(碳水化合物、饱和、单不饱和及多不饱和脂肪酸)
  • 一些重要的遗传倾向,如过重、不足的胆固醇、甘油三酯和血糖水平、骨质密度等
  • 你会缺乏最重要的维生素和矿物质的遗传风险
  • 你的新陈代谢的特点、对氧化压力的接触、味觉和嗅觉的感知及其他影响饮食和生活方式的因素
  • 什么类型的运动最能切合你身体所需
  • 基于个人基因构成的结果,得出你的个人化的饮食及生活方式的指南
  • 一张营养/饮食清单,供你选择以满足日常生活中最需要的大量营养、维生素和矿物质
谁可从 gene Decode™ Fitness 检测中得益?

任何人如果想达到以下目标,都可从检测中得益:

a) 达到理想体重
b) 减低患上现在最常见的疾病的风险
c) 变得更有活力与美丽
d) 保持健康和青春的外表
e ) 遵循最佳的锻炼计划
f) 要按照基因构成作出适当的饮食和生活方式
g) 不论年纪、性别、体重、高度及身体活动,因为所给的建议全是考虑到各方面

「遗传率」是什么意思?
在所有这方面的报告分析中,你都会找到同一个字眼-「遗传率」。它是一项重要的衡量,用以决定我们基因的影响力,从而构成我们的一些特征。遗传性越大,我们的基因影响力亦越大,环境的影响力则相对减低。比如说,过重的遗传风险估计约75%,这意味着基因的影响力压倒环境的影响力,这是为什么我们的基因构成在这方面是如此重要。
我们应该怎样解释及运用基因分析的结果?

像所有其他的遗传易感性的分析,这种遗传分析并不是一个能够预测你未来的水晶球。这是一个科学依据的起点,用以计算遗传的负担,显示出我们会因为遗传倾向而患上某种疾病或特质的可能性。

现实是,我们受着基因和环境两者的影响。这类资料能够帮助我们尽量发挥我们在遗传上的优势,通过正确的饮食和锻炼增强体魄, 亦能鼓励我们积极主动地管理我们的生活的方式例如戒烟, 早期预防性检查等等。