geneDecode™ Fitness

甚麼是 geneDecode™ Fitness 檢測?
geneDecodeTM Fitness 是一個來自歐洲的創新產品。它是一個根據基因而作出的個人化飲食和運動的生活模式計劃。由科學研究所得,每個人的基因都是獨特的,其營養和運動的需求都是獨特的,因此依照你的基因組成而度身訂做的餐單,要比傳統的餐單有效兩至三倍。
甚麼是營養基因學及個性化的營養?
營養基因學是研究關於基因、飲食、健康之間的關係。營養基因學則是一個相關但不同的領域,研究基因和營養在分子水平上的相互作用。在 2003 年,人類基因型計畫中(The Human
Genome Project),辨認出人類 DNA 的所有基因,並排列出構成人類基因 DNA 的三十億組化學鹼基對(chemical base pairs)。掌握人類基因體序列的認識,為我們打開了一扇大門,讓我們得以檢視一個人的基因組成與其飲食及健康之間的關係。

營養基因學帶給人們的興奮來自於其個人化營養的基礎。明顯地,對一般大眾的飲食建議對我們有一定的幫助,但那不是針對每個人的,而我們對飲食的反應都不一樣。個人化的營養也能夠針對疾病傾向的遺傳而作出飲食的建議。當我們把個人化的營養融入到日常生活當中,我們就能解開特定的基因變化,注意到慢性疾病的危機及營養不足的地方,安排好策略以減低風險。
從 geneDecode™ Fitness 檢測你會得到甚麼?

進行檢測會令你知道

  • 你對基本營養的個人反應(碳水化合物、飽和、單不飽和及多不飽和脂肪酸)
  • 一些重要的遺傳傾向,如過重、不足的膽固醇、甘油三酯和血糖水平、骨質密度等
  • 你會缺乏最重要的維生素和礦物質的遺傳風險
  • 你的新陳代謝的特點、對氧化壓力的接觸、味覺和嗅覺的感知及其他影響飲食和生活方式的因素
  • 甚麼類型的運動最能切合你身體所需
  • 基於個人基因構成的結果,得出你的個人化的飲食及生活方式的指南
  • 一張營養/飲食清單,供你選擇以滿足日常生活中最需要的大量營養、維生素和礦物質
. 誰可從 geneDecode™ Fitness 檢測中得益?

任何人如果想達到以下目標,都可從檢测中得益:

a) 達到理想體重
b) 減低患上現在最常見的疾病的風險
c) 變得更有活力與美麗
d) 保持健康和青春的外表
e) 遵循最佳的鍛煉計劃
f) 要按照基因構成作出適當的飲食和生活方式
g) 不論年紀、性別、體重、高度及身體活動,因為所給的建議全是考慮到各方面

「遺傳率」是甚麼意思?
在所有這方面的報告分析中,你都會找到同一個字眼-「遺傳率」。它是一項重要的衡量,用以決定我們基因的影響力,從而構成我們的一些特徵。遺傳性越大,我們的基因影響力亦越大,環境的影響力則相對減低。比如說,過重的遺傳風險估計約 75%,這意味着基因的影響力壓倒環境的影響力,這是為甚麼我們的基因構成在這方面是如此重要。
我們應該怎樣解釋及運用基因分析的結果?

像所有其他的遺傳易感性的分析,這種遺傳分析並不是一個能夠預測你未來的水晶球。這是一個科學依據的起點,用以計算遺傳的負擔,顯示出我們會因為遺傳傾向而患上某種疾病或特質的可能性。

現實是,我們受着基因和環境兩者的影響。這類資料能夠幫助我們盡量發揮我們在遺傳上的優勢,通過正確的飲食和鍛煉增强體魄, 亦能鼓勵我們積極主動地管理我們的生活的方式例如戒煙, 早期預防性檢查等等。